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김진홍 칼럼 4일간 금식수련

시르투인 유전자를 ‘세포 수리공’으로 일컬어

2026-03-31 22:21:39 [trackback]

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기독인뉴스 기자

두레수도원에서는 4월 8일부터 11일까지 4일간 금식수련이 열립니다. 금식수련의 주된 목표는 영적으로 새로워지고 하나님과 가까워지는 목표입니다. 사람들은 금식수련이 인체에 주는 유익이 얼마나 큰지에 대하여 잘 알지 못합니다.

최근 의학에서 건강과 장수를 불러오는 ‘시르투인 유전자’에 대한 연구가 활발합니다. 여러 동물들에게 먹이의 양을 달리하여 생존 기간을 관찰하였습니다. 먹는 양을 평소의 절반으로 줄인 후에 관찰하였더니 수명이 1.5배 늘었습니다.

반대로 많이 먹은 동물은 털이 빠지고 피부가 처지면서 노화가 빠르게 진행되었습니다. 그러나 먹는 양을 제한한 쪽은 털에 윤기가 흐르고 피부에 탄력이 생겨났습니다. 이런 현상을 근거로 연구하기를 생물이 배고플 때에 생명을 유지할 수 있게 활성화하는 유전자가 있을 것이란 예측 하에 연구하여 발견한 것이 시르투인 유전자입니다.

시르투인 유전자는 위장에 음식이 없을 때에 활성화되어 고장난 세포들을 수리합니다. 그래서 시르투인 유전자를 일컬어 ‘세포 수리공’이라 부릅니다. 여기에 치유와 건강 그리고 장수의 비결이 있습니다. 그래서 금식수련이 건강과 장수에 엄청난 유익을 주는 것입니다.

두레수도원의 금식수련의 중심은 10일 금식입니다만 여러 가지 사정으로 10일간 시간을 낼 수 없는 분들을 위하여 4일 단기 금식수련을 진행합니다. 4월 8일에서 11일까지 4일간입니다.

김진홍 목사는 두레교회 설립자이며 은퇴목사이다.

[ 기독인뉴스 기자 kidokinnews@hanmail,net ]

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